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幸せ身の丈暮らし。

月平均15万使って、幸せな5人暮らし。

スッキリなんやけど

モノ減らしの一環で、なるべく置かないように
気をつけていますが、

ガランとした部屋。
この季節は寒く感じます。


特にフローリングの床はひんやりひえひえ。

ラグを敷いて、通り道にしています。


今日も寒い。



ラグをどけた時の爽快感を味わえるのはまだまだ先やな。




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1月の現金出費

1月分 左が予算です。

50000円 生活費 50000円 使い切り
10000円 電気代  9721円(1月分)
5000円 水道代  4700円(12月1月分)
15000円 保育料 15200円(1月分)
10000円 病院代 生活費より
10000円 車用  10000円

合計  89621円


小銭は、生活費に繰越。
1万円は、予備費として繰越。

合計100000円。


来月から電気代が引き落としになったので、
予算変更です。


4月からの保育料学童料追加が…こわいです…。



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業務スーパーで買ったチキンカツ

子どもたちがよく食べるようになって、
業務スーパーに行くようになりました。


多少は添加物を気にする生活。

加工品は避けて、極力原材料を買うようにはしていますが。

やっぱり、めんどーなトキ、ありますやん。


フライとかさ、下拵えして衣つけて…めんどいやろー…。そーゆーとこ、ズボラな私。


コスト面も、気になります。
ビンボー楽しむには、コスト面大事(>_<)


自分の中でライン引いて、
テキトーに添加物も摂ってます。



とゆう言い訳を前置いて。


業務スーパーのチキンカツすごいです。
①キロ入って400円切って。
この時点で、普通にスーパーで胸肉かって作るより安いやん。え? 衣で重さ増されてる?
でも、手間考えたら、超安くない?!


実際揚げてみた。

さくさくに揚げてみた。


外はかりっと、中ジューシー。
何もつけずにおいしくいただけました。




完全無添加生活の人にはもちろんオススメできへんけど、

ビンボー楽しむにはよい食料かと思います(>_<)



パーティーとかで、どかんと揚げてもヨシ。
残ったら、野菜とチーズと一緒にパンに挟んで
ホットサンドもいいな(≧∇≦)b


子どもうけも、かなりよかったです。



たまには、いいよね。





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子どもの服

自分の洋服もですが、

うちは、子どもたちの洋服も少な目。


長男はこだわりがあまりなく、
タンスからひっぱったのん。
一応薄手2枚厚手2枚用意してますが、
専ら薄手着てはります。
タンスはすかすか 笑 
コートは1着。

長女はこだわりがありすぎて、
たいてい同じモノを着ます。
なので、基本は土日用二組。女子なんで、一応5種類くらい用意してるけど…。
平日は、保育園の制服です。
コートは2着。

そして次男はまだ0歳児。
普段のローテは三組です。一応吐き戻しとか用に何枚かおいてますが…。
上着は3着もってます。まだまだ歩行が不安定。転んだり座り込んだりですぐ汚れるので、ちょいちょい洗うためです。


結果。

だいたいいつも同じ格好してんなー。


でも、子どもたちもやりやすいみたい。

長女も、今日はこっちのコーデやねん、とか、楽しそうやし。

親としても、変な組み合わせにならへんから、ありがたい。



あ、でも、次男は、
保育園行くようになったら、たくさんいるんやろうなぁ。






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くびれ。平ら。

なんと!


ウエストにくびれができてきた!!!


普段の動きも、気にしてます。


前身頃だけウエストインとかして、なるべく腹筋意識したり、

はっと気づいた時に伸ばしたりねじったり。



多分人生でいちばん、下腹も凹んでる。

まだ出てるけど(>_<)



体重も、毎日測れば増えない。
微量ずつでも減ってく。


でも、測らなかったら、増えてく~!!!


意識するって大事ね。






これからも、意識しよう☆








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おでんのリメイク献立

昨日の献立、メインはおでんでした。


具材は。

大根、ウィンナー、ひらてん、ごぼてん、あつあげ、卵、そしてベーコン。


絶対あまります。常に。

染み染みおでんもおいしいんやけど、
うちの子は、同じおかずが続くのを嫌がります。(旦那さまはオッケー)


普段は汁ごと炊き込みご飯にするんやけど、
今回はちょっと趣向を変えました。


一品目。大根。
耐熱容器に入れた大根にとろけるチーズをのっけて、トースターで焼く。

二品目。ベーコン入り汁、厚揚げ、ウィンナ。
ベーコンと一緒にだし汁すくって小麦粉溶いて厚揚げを細かくしたら、キャベツとたっぷりの溶き卵を混ぜてふわふわお好み焼き風に。

三品目。卵、ちくわ。
茹でたじゃがいもと細切りにんじんを粗くつぶして、刻んだ卵とちくわ混ぜて、マヨネーズと少量の醤油と出し汁で和える和風ポテトサラダ。



こんだけありゃ、充分やろ。



あとは、白米と白菜のお味噌汁足して、よるごはん完成です。


ちなみに、離乳食は、大根刻んだポテトサラダにしました。



リメイク料理、結構好きです。




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足るを知る

お腹が、すいているのかいないのか。

モノが、溢れているのかいないのか。



主観やでなー。



空腹度合いって、自分でしかわからへん。

管理できるモノの量も、自分で試行錯誤するしかしゃーないねん。



かーなーり、減らしたつもりでも。

まだまだなくても大丈夫やったり。


他人から見たらたくさん! でも、

実はちゃんと管理できてたり。




足るを知るって、自分を見つめらな、わからへんこと。


始まりは真似っ子でも、

それだけやったらいつか頭打ち。




他の人は、参考程度に。ね。







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喫煙

ミニマリストの方々は、
はたまた断捨離アンの方々は、
喫煙されないんでしょうか。


なんとなーく、なんとなくですけど、


マキシマムな人は、喫煙者多い気がします。

私の勝手な統計。


タバコって、体に悪いし、
余計なモノ扱いになるのかな。


それとも、身も心も空間もクリアーにしたら、
勝手に不要になっていくのかな。


タバコって、メンタル面での依存も強いよね。



と思うpandnでした。





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身体でたとえると

断食をしたら胃が小さくなって、
必要なたべものだけを摂取したくなるように。

ものを減らしたら物欲がなくなって、
自分の心に響くものだけで過ごしたくなる。


必要なモノって実はそんなにたくさんない。


例えばご飯派かパン派か、みたいに。

モノにもそれぞれ個々の好みが反映されてて。


例えばシンプルに調理するのか、こってりと調理するのか、みたいに。

単純なつくりのものから、機能的なものまで。


どっちが好き? ってことですよね。



必要な機能だけでいいのか、
多機能を求めるのか。



腕時計と電話、ウォークマンで生活するのか、
スマホですべてをすませるのか。




スマホがあればたいてい何でもできるから便利やけど、なんかシンプルとは違う気がするなぁ。




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フレシキブルなおうちの使い方

我が家では、季節に合わせて集まる空間ががかわります。



さむ~い真冬は4.5畳の小さな部屋で、季候のよい季節は、本来リビングと呼ばれる空間で。真夏は、暑がり男は4.5畳に、エアコン嫌いの私はリビングでくつろぎます。


真冬の現在みんなが集まる小さな部屋は、二階にある、将来の子供部屋です。

こどもに部屋を渡したらどうすんの? って話ですが、その場合は、現在は子どもの遊び場となっている無駄に広い二階ホールをリビングに。1階のリビングダイニングを仕切って夫婦のベッドルームに、と考えています。

部屋の用途を固定せず、その時期その時期で使い分けることで、全てのお部屋を有効活用。
物置と化している期間はありません。

現在寝室としているのも、将来は子供部屋。


有効活用できていないのは、標準仕様でついていたロフトくらいかな…。



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現実ごはん

現実の朝ごはんはこんな感じ。


あさごはん


野菜ジュースの豆乳割り
食パンの耳
家族
食パンにはちみつ塗ったのん
コーヒーとかリンゴジュースとか
乳児
食パンの耳以外
すりおろしりんご


ひるごはん
旦那様とともにカップ麺


よるごはん
しろいごはん
ギョウザ
わかめと卵のスープ
もやしの炒めもの


とか。


朝は変わらず。

ひるごはん
カレーピラフ
コーンスープ


よるごはん
しろいごはん
煮込みミートボール
コンソメスープ


とか。


現実は、こんなかんじですわ。







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理想のごはん

もし、ひとり暮らしなら、

こんなごはんにするのになー、って理想があります。


まず、主食は玄米か16穀米!
めっちゃ好きなんです。


あさごはん
16穀米とこんぶの佃煮
昨日の残りの具沢山味噌汁
野菜の塩漬け

ひるごはん
玄米ご飯でおどんぶり
玉子丼でも焼肉丼でも、とにかくがっつり。

よるごはん
玄米ごはんか16穀米
具沢山豚汁
野菜の浅漬け、佃煮


とかさ。

あさごはん
16穀米
昨日の残りの具沢山豚汁
ほうれん草おひたし

おひるごはん
友達とランチ

よるごはん
玄米ごはん
豆腐ともやしの炒めもの
ネギのスープ


とかね。

一汁一菜か二菜くらいで、
汁は具沢山にして。


ぅあ~、おいしそう!
そして、健康そう!笑


でも、現実は、

そもそも私以外は、

プチプチが入ったご飯は苦手らしい…。


前は、カレーの時くらいは、って思って雑穀入れたりもしたんやけど…。


なかなか馴染まず。

あたしの分だけ別で炊くのも二度手間でさ。

しかも、朝はパンがいい奴らばかり!

おかずも、やっぱり子どもや旦那はそれなりにがっつり必要なので。

って作ると、あたしも食べたくなってまう食いしん坊なんで…。


汁物に野菜は入れるようにしてるけど。

それなりにバランスも考えるけど。




理想のごはん。



いや、あたしの分だけでも、がんばる??



思春期の女子になったら、興味持ってくれるかなぁ…笑





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衝動買い成功例

お正月に衝動で買った、オレンジのニットワンピがめっちゃカワイイ!!!



鎖骨がチラ見えくらいの浅めのVネックで、
素材はなんやろ? わからへんけど、薄手で、
カットソーに近いかも。

お尻のしたまでのミニやから、基本パンツと組み合わせてチュニック使いやけど、


薄手やからウエストインも可。
前見頃だけウエストにひっかけてもかわいい。


ボディラインにつかず離れずの絶妙なゆとりが、着痩せする。


薄手やから、着ぶくれせーへん。重ね着ももちろんよゆーで可。


オレンジってゆうビビッドさが、差し色にグッド! 手持ちのアウターとも、全て相性よし。


あ、でも、カーデとの相性はよくない。
赤白ボーダーやしな。



まぁ、カーデと合わせることはせーへんから、いいねん。


とりあえず、かわゆくて。



プチプラ(490円)ですが、

大事に楽しく着たいと思います。



買った後も幸せにしてくれるなんて、
大正解のお買い物でした~。




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化学調味料とか保存料とか。

添加物のこととか、詳しくはないんですが。


一応、気にしてます。


でも、専門店やネット通販で買い物したり、
厳選されたモノを使ってる訳ではないです。


できる範囲で、ある程度、気にしてるだけ。


例えば、だしの素は買わない。
あると、使ってしまうので。


f:id:pandn:20170116122453j:plain

こんな風にこんぶといりこをびんに詰めて、水を注いで一晩以上放置したものを使っています。

あ、画像が横向き…。

縦にならへんのはなんで??


これに、味が足らなかったらかつおぶしを細かく砕いたモノをふりかける。

わざわざ出汁パックになんか入れへん。粉々にして、そのまま一緒に炊いてます。

そのかつおぶしも、ふつーに売ってる大袋のんを、開封前にかしゃかしゃ手ですり潰してるだけ。


だし汁ストックがなかったら、
鍋に昆布といりこ入れて具材と一緒に炊く。

和食の基本、みたいな、ていねいなことは全くしていません。

 
他にも、
お味噌は、母の手作り。
しょうゆは、原材料見て、1番少ないのん。
塩は、天然のやつ。
みりんは、本みりん。
砂糖は、三温糖か白砂糖。
めんつゆは買わずに、みりんとしょうゆに鰹を加えてを煮立たせたものを濾して、ペットボトルに保存。これは、普段ないことも多いです。
濾した後の鰹のカスは、卵焼きに混ぜたり、おひたしにかけたり。

マヨネーズは、キューピー。
無添加のんは、普段使いのスーパーにはないので、赤いやつ。あれが1番原材料の表記が少なかった。
あと、我が家は焼き肉屋さん。甘口。
これは大好きすぎて、198で売ってたら買ってしまう。

コンソメは、あれば無添加コンソメ。
でもなかったら普通のコンソメ使うし、
うどんスープの素だって、たまには使うし。
ウィンナーだって、そんな頻繁ではないけど買います。普通のやつ。
お鍋の素だって、滅多には買わないけど、絶対買わへん訳やないし。

外食したら、確実に調味料(アミノ酸等)って摂ってると思うし、友達の家でタコパとかするときは、そーゆーのんムシします。



全てを有機、無添加にするには、
経済的にちょとしんどい。

てのもあります。



できる範囲で、ゆるーく。


なんとなく無添加意識生活。



でも、意識するだけでね、だいぶ違いますよ。




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欲しいと必要を切り離す。

お金を貯めるコツとして挙げられること。


必要なものを買うこと。

欲しいとは、切り離すこと。


って、書いてた。


でも、私、

欲しいも大切やと思います。



必要なモノって、突き詰めたらそんなにないよね。


スマホだって、お風呂だって、おしゃれなツールかって、突き詰めれば不必要。

あくまで、欲しいものグループに属すと思う。




よいものを、長く使う。


これも、欲しいグループなんだと、思いますよ。


使えればいいやん、を、越えて、


使い勝手がいい。さらに、見目もいい。
もちろん、お値段もいい。笑


そーゆーものを、求めるのって。


ものすごーく、贅沢ですよね。



なんで、○○焼の茶碗なん?
プラスチックのんやったらあかんの?

なんで、どこそこのシャツなん?
そこらへんの量販店じゃ、あかんの?



でもさ。


ほんなら、なんのこだわりもなく、そこらへんのもので間に合わせて生活するって、


殺風景。


やっぱり、女子ですもの。
おうちで癒やされたい。
快適な巣で暮らしたいねん。


お花を飾った時のように。

普段使うモノが、癒やしになるのなら。


それが欲しいと思ってもいーやん。



ちゃんと使うんやし。


ただ、欲しい理由は吟味します。



自分がこれを持つことで満たされる、幸せな気持ちになるのなら、オッケー。

でも、管理メンクサとか、置き場所にストレス溜まりそうとか、マイナスイメージが浮かんだら却下。似たようなん持ってたなーって浮かんでも却下。



明確に基準を設ければぽこぽこモノは増えへんし、むしろ、自分への満足につながる。





とゆーわけで、


モノを手放す日々は、


しっくりくるモノを、探す日々でもあります。




…プチプラでな(>_<)





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