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幸せ身の丈暮らし。

月平均15万使って、幸せな5人暮らし。

年末年始に食べたモノ

しばらくぶりに体重計に乗ってびっくりしました。 …2キロ増。 いや、増えてるとは思ってたから、正確には現実を見た、んやけど。 あかんなこれは。 とゆーわけで、何食べたっけな~と思い出してみました。 大晦日。よるごはんは実家で豚しゃぶ。元旦。ひるご…

8月の体重変化と…みんな一体何キロ何センチ?

8月の体重変化。 ピーク減りの時は、前月よりマイナス①キロでしたが…。残念ながら30日に食べ過ぎたため、31日はマイナス0.8キロでした。 あらま、目標達成できず。 60キロオーバーのオオデブやった思春期からしたら、人生最痩せかもしれない。でもなー、や…

7月の体重変化

今月も、目標達成。 1ヶ月1キロ減を目標にしています。 と言っても、特にしてる事ってないかも。起き抜けトイレ後の体重を毎日記録すること。 1日1食は軽くすること。 体幹トレーニングを最低でも20秒×2セットすること。これだけ。あとは、気分に応じて、変…

6月の体重変化

体重と、オンナノコノ日を記録するようになって気付いたこと。 最中は体重が増える。 確か思春期の頃は、減るタイプだった気がするんやけどなぁ。 出産したから? 体質変わった?? 最中は1~2キロ増えます。 でも、そこから増やさないように気をつけている…

5月の体重変化

先月から比べて、2キロ弱落ちました。目標は1キロ減だったので、減りすぎ。食事量が減った、というか、適正になったからの結果です。 振り返れば先月までの食事事情は異様でした。合間合間に食べるキャンディ形チョコは、1日1袋。ご飯はどんぶり。おやつはパ…