貧乏性のなんとな暮らし

貧乏思考が止まらない

糖質制限じゃなくてMECがいいかも

糖質制限と似てるんですが、

わかりやすい基本量があるMEC。
ミート、エッグ、チーズの略なんやって。

BLTみたいなもんやね。

基本量があると、予算も立てやすいよね。

てことで、ちょっとどんくらいかかるか計算してみました。(つい事前に計算しちゃう私。心の準備がいるのよ!)

以下が基本量だそうです。

肉 200g
卵 3個
チーズ 120g

卵3個で60円。チーズ120gで150円として。
まぁ250円とした。1ケ月250×30日で7500円。

それに肉を足せばええんやでなー。

ということで。

以下200gの金額。(私が買う肉の値段)
鶏ムネ 100円。
鶏モモ 200円。
ミンチ 150円。
ぶた肉 200円。  

ごちそう単価。ハラミとかカルビとか刺身とか。 800円。

毎日鶏ムネなら、
350円×30日=10500円。

でも、絶対飽きるから間とって、肉代1日150円として、
400円×30日=12000円。

それに、バター10g×30日=3000g 6000円くらいか。コーヒーは今までも飲んでるからカウントしないとして…。間食もしたくなるやろうし(ナッツ類の間食は可とする)、だいたい20000円くらいか。

最低でも20000円くらいか。


家族分全部する訳にはいかないので、単純に4倍5倍はせーへんけど。でもこっち寄りのメニューになることは必至。というか、私がこれ食べる分、こんだけ増えるんやでなぁ。


私分の普段の食費てどんくらいかわからへんけど。

メニュー的には、普段より肉料理増やして、私がチーズと卵だけ追加で食べればええんやろうな。


ほなら、予算8万くらいとったらできるかな?

あれ、なんか意外といける?


ちょっとやってみよかな。


とりあえず1ケ月とかなら…。


かかるお金と、身体の変化ちゃんと記録できるようにがんばってみまーす。



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